偏头痛！都是饮食惹的祸

来源：不直一文网编辑：综合时间：2026-01-19 12:52:10

头痛的痛都病因和发病涉及到许多不同因素，一般认为，饮食偏头痛与遗传、痛都内分泌和精神情绪因素有关。饮食通常声光刺激可使头痛加重，痛都故患者往往喜欢静卧在暗室内。饮食

最新研究发现，痛都不良的饮食饮食方式和饮食习惯也是偏头痛发病的诱因，某些食物，痛都如奶酪、饮食熏鱼、痛都酒类和巧克力等，饮食易引起头痛。痛都

这是饮食由于患者血小板内单胺氧化酶活性降低，上述饮食中的痛都氨基酸不能被分解，促进了前列腺素合成，而使颅外血管强烈舒张和炎症反应，引起头痛。

饮食营养治疗的目的是预防和减轻发病，对已经确定的可诱发头痛发作的饮食因素应避免。研究证实，进食某些富含酪氨酸的食物、酒类和高脂肪食物，易诱发偏头痛。偏头痛患者要避免饮酒，避免过食富含脂肪的食物，如巧克力、咖啡、菠萝、牛肉、可乐等。另外，饮食中摄入镁不足，造成体内缺镁，可引起神经细胞功能障碍，也会诱发偏头痛。因此，偏头痛患者在日常饮食中要注意多摄取含镁丰富的食物，如粗糖、豆类、蜂蜜、海参、比目鱼等。

盐也是—种致头痛因素，长期摄入过多的盐，会使脑血管对某些食物高度敏感，诱发偏头痛。按世界卫生组织建议，每人每日进食食盐应少于克。而中国人的饮食方式与西方人差异较大，中餐制作时大多要放盐，因此中国人的盐摄入量大大超过上述标准。故偏头痛患者尤其要注意控制盐的摄入量，特别要少吃腌制的或过咸的食品，以免诱发症状。

中医食疗中常以姜糖水、白菜根汤治疗风寒头痛，以杏仁菊花茶、苍耳金银花茶治疗风热头痛，以桂圆红枣汤、木耳羹治血虚头痛，以枸杞鸡汤治肾亏头痛，以核桃仁、米醋花生粥治疗心悸不寐伴有的头痛等。

上一篇：กองทัพสหรัฐฯ จ่อส่งพลร่ม 1,500 นาย คุมสถานการณ์ในมินนิโซตา
下一篇：2021年关于执着名言主题的汇总

相关文章：

京东健康发布京东卓医2.0

搞机助手怎么使用模块

小升初英语作文：My new school

全国女足锦标赛落幕，广东梅州客家获第9名

บอร์ด CPN เคาะ "ชนวัฒน์ เอื้อวัฒนะสกุล" นั่งซีอีโอคนใหม่ มีผล 1 พ.ค.69

“断骨增高术”国内死灰复燃专家警告风险依然巨大

官塘社区开展垃圾分类宣传志愿服务活动

封系门派太恶心？天下武功唯快不破！蜀境传说哪个职业最好玩

"ยศชนัน" ไม่สะทก "นิด้าโพล" ตามหลัง ปชน. แย้ม! เตรียมปล่อยหมัดเด็ดโค้งสุดท้าย

我国成功发射卫星互联网低轨17组卫星

相关推荐：

王者荣耀2024新皮肤大全王者荣耀2024新皮肤上线时间汇总大全

[新浪彩票]足彩25188期投注策略：布拉加坐和望赢

Steam新一周销量榜：《光与影：33号远征队》仅排第二《怪物猎人：荒野》上榜

“人类高质量”回合游戏？带妹骑条鱼去打架，蜀境传说真的好玩吗？

冰箱里食物怎么放最保鲜

小升初英语作文：Busy

电动化推进不及预期，欧盟放宽燃油车禁令，将新车“零排放”目标调整为“减排90%”

[新浪彩票]足彩25188期冷热指数：曼联压制抢分

Minneapolis mayor says ICE’s unconstitutional conduct met with peaceful protests

道士精准打击，助队友攻占沙巴克！

偏头痛！都是饮食惹的祸

友情链接